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        1. 白領女性如何遠離頸椎病

          2013-10-24 次播放 手機看

          摘要:1、注意保暖:夏天在有空調的辦公室里最好穿一件外套,以免頸部受涼,引發或加重頸椎??;如果頸椎不舒服者,更要避免長時間穿吊帶裝。2、擺對電腦顯示屏:需依正中線擺放。3、座椅高度:應將座椅高度的最高點剛好位于膝蓋骨偏下方的位置。4、學會正確背包法:建議選擇雙肩膀,以減少重物對頸椎的損害。
          標簽:
          頸椎病
          白領
          女性
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