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        1. 電腦族不同時段護眼法

          2013-10-25 次播放 手機看

          摘要:1、早晨——熨目:早上醒來由于血液循環處于緩慢狀態,不宜立刻起床,這時宜做熨目法;方法:雙手摩擦發熱后,將手掌熨燙在雙眼上,反復三次后,食指、中指輕輕按壓眼球及眼周。2、中午——指壓按摩:如揉眼皮、按太陽穴等。3、下午——飲用清肝護眼茶:取菊花4、5朵,加水200ml,稍煮后保溫30min,過濾后加適量蜂蜜即可飲用。4、晚間——牛奶敷眼:將紗布折疊成小塊,在常溫的牛奶中完全浸透,覆蓋在上眼皮上20至30分鐘即可。
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          段護眼
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