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        1. 上班族的提臀妙招

          2013-12-16 次播放 手機看

          摘要:1、雙腿后踢:完美實現提臀效果,可消除脂肪,緊實并提升后臀;2、原地下蹲:可提升、緊實臀部及大腿肌肉;3、側踢訓練:收緊臀部兩側的肌肉,消除側臀脂肪。
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          妙招
          上班族
          提臀
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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