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        1. 輕松緩解短信手

          2015-05-18 次播放 手機看

          摘要:長時間用手機上網、發短信,手指、手腕和前臂就會感到疼痛或痙攣,俗稱“短信手”。緩解方法包括:1、熱敷:若痛感超過一周,熱敷有助于放松肌肉,讓緊繃的地方得到更好的拉伸;2、雙手在胸前合十,做出祈禱的姿勢,保持幾秒不動;3、右手向前伸直,掌心向上,然后用左手輕扳右手手指,維持數秒;4、右手向前伸直,掌心向下,左手將右手手指向身體方向扳。
          標簽:
          緩解
          短信手
          疼痛
          手腕
          手部痙攣
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