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        1. 冬至?养生?温阳

          2015-12-08 次播放 手机看

          摘要:冬至时节,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个循环开始,为大吉之日,正是养生的大好时机,冬至前后四天,加冬至日共九天,可艾灸神阙穴,以肚脐为中心,熏灼四周,每天一次,每次15到20分钟,可激发阳气上升、温通经络、调和气血,缓旧疾祛病邪,冬至日极寒将至,女性朋友属寒性体质,要养生驱寒、补血益气,可选由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成的四物汤,行气活血、滋阴补肾,调养精气。
          标签:
          冬至
          养生
          艾灸
          神阙穴
          15到20分
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