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尿酸高能喝纯牛奶吗

2021-04-12 次播放手机看

摘要：尿酸高者可以适量摄入纯牛奶；牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白当中含有人体所必需的氨基酸，钾、磷、钙等矿物质，易于人体吸收；同时建议摄入脱脂或低脂奶制品、适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉、蔬菜、水果等；避免摄入高嘌呤类食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤、酒、红肉等；针对痛风急性发作者，建议每日饮水量大于两千毫升，同时少盐、少油、控糖，合理均衡地分配各种营养素。成年男性的尿酸正常值为208—416μmol/L，成年女性的尿酸正常值为149-358μmol/L；若血尿酸水平大于420μmol/L，则为高尿酸血症，其易导致痛风，即血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节、组织、肾脏等部位造成多种脏器损害的一组疾病；重者可并发心脑血管疾病、肾功能损害肾衰竭，甚至危及生命。对于尿酸高及痛风患者来说，饮食上有以下建议：低热量，由于体重越大，高尿酸血症程度越重，因此尿酸高及痛风患者应限制能量摄入；痛风病人应长期喝随低食物促进组织内尿酸盐的溶解多喝有利于尿酸排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。

标签：: 尿酸高能喝纯牛奶吗; 尿酸高; 尿酸高的人能喝纯牛奶吗; 四川省医学科学院·四川省人民医院; 周卉

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