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        1. 常做虎爪操 養血又健腦

          2013-12-13 次播放 手機看

          摘要:1、“虎爪”常練養氣血:虎爪是指五指抓地的形象,中醫角度講,五指指尖抓地的動作可以打開手掌中間的勞宮穴,有補氣養血之功效;2、十指相敲養肝氣:此法可鍛煉手指上的井穴,有養肝護肝的作用;3、彈彈鋼琴強身健腦。
          標簽:
          常做虎
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