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        1. 养生秘方—搓手 晒背 泡脚

          2015-03-09 次播放 手机看

          摘要:1、早搓手:将双手的手指相互对揉按摩,能提神醒脑、调养心肺;2、午晒背:经常晒晒后背能调理脏腑气血,晒后背时要尽量晒到命门穴和肾俞穴,还可用双手按摩这两处穴位;3、晚泡脚:是休息和调养的最好方式。
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          养生秘方
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