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脚底按摩促进肠胃健康

2015-03-23 次播放手机看

摘要：1、反复扳脚趾：反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩，第二、三脚趾指缝间按摩时以一侧拇指稍用力按摩，以酸胀感为宜；2、连续做脚趾抓地动作：站立或坐姿将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60至90次，可赤脚或穿柔软平底鞋；3、脚趾取物：能够有效的刺激身体各个器官的正常运行，促进肠道润滑和功能健全。

标签：: 按摩; 脚底; 脚趾; 肠胃; 健康

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厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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