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这样拍手可养血补气

2015-04-13 次播放手机看

摘要：1、掌背轻拍背部及脊椎骨；2、双手掌拍打尾椎骨上部、左右臀部外侧、尾椎骨末端；3、轻拍腹部：有助于加强脾胃肝肾之气；4、握拳击掌：一只手用力握拳，一只手张开，以拳击掌，可以强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来加强全身气血循环。

标签：: 拍手; 养血补气; 轮流轻拍; 任脉

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厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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