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        1. 坐养神 站养骨 您会了吗

          2015-03-10 次播放 手机看

          摘要:正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱,还能通过适当的静坐休息,使人心平气和,进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。适当站立可使骨骼肌迅速地收缩舒张,激发躯体的新陈代谢,疏通经络,且能使气血下行,有利于大脑休息。
          标签:
          坐姿
          站姿
          养神
          养骨
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