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预防乳房松弛的方法

2014-05-12 次播放手机看

摘要：生完孩子后，可能会导致乳房松弛，但不能完全避免，可以让乳房松弛不太明显，具体方法如下：1、扩胸运动：可以进一步增加胸大肌的力量，让乳房尽量恢复；2、哺乳习惯：哺乳时间定在乳汁快要溢满乳房时最好，可以让乳房回弹力等大；如果乳房涨奶特别难受时，对乳房的恢复也有一定危害；哺乳时不是固定的时间，也要根据宝宝的具体情况而定。

标签：: 乳房松弛; 预防; 补充营养; 上海市第一妇婴保健院乳腺科; 庄志刚

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