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        1. 怎么擺脫社交恐懼癥

          2019-05-05 次播放 手機看

          摘要:社交恐懼癥的治療首選心理治療,基本原則是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯系,對抗回避反應,有社交活動之前做好充分的準備,使自己胸有成竹,能在一定程度上緩解緊張焦慮,或者進行放松訓練,從最簡單的事情做起,逐步適應復雜的環境,來擺脫社交恐懼的問題;多數恐懼癥患者病程遷延,有慢性化趨勢,病程越長預后越差,兒童期起病、單一恐懼者預后較好,恐懼對象廣泛的恐懼癥預后較差。
          標簽:
          怎么擺脫社交恐懼癥
          社交恐懼癥
          社交恐懼癥自測量表
          首都醫科大學附屬北京安定醫院
          閆芳
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