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        1. 社交恐懼癥怎么克服

          2019-05-09 次播放 手機看

          摘要:社交恐懼癥常見于焦慮障礙,一般多見于青少年,部分成年人和老年人也會出現。此種現象主要從心理上來克服,主要方法有:1、讓患者從心里認為這種焦慮屬于正?,F象;2、去焦點化,讓患者意識到自己并不是周圍人所關注的焦點;3、提高自己的社交技巧,通過反復練習如何與別人相處來增強自信,最終減輕社交恐懼的癥狀。當出現社交恐懼時,患者可以采取以上方法來進行治療,以此來化解自己的癥狀。
          標簽:
          社交恐懼癥怎么克服
          社交恐懼癥
          有社交恐懼癥怎么克服
          首都醫科大學附屬北京安定醫院
          郭志華
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