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        1. 怎樣克服社交恐懼癥

          2021-07-15 次播放 手機看

          摘要:克服社交恐懼癥:1、應放棄要求完美和一定要做好的想法;2、應試著主動和他人打招呼,主動掌握話語權;3、多人溝通時,不必刻意插話,靜靜聆聽;4、平時可做些放松訓練,也可在社交當下深呼吸減輕緊張的狀態;5、與他人多聯絡,鍛煉自己的社交能力;6、在孩子成長時期,應多鼓勵,避免過分的批評和謾罵,多給孩子空間,降低孩子可能出現社交恐懼癥的幾率。
          標簽:
          怎樣克服社交恐懼癥
          社交恐懼癥
          社交恐懼癥怎么辦
          廣東省人民醫院
          李雪麗
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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