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社交恐惧症如何自愈

2021-07-15 次播放手机看

摘要：轻度的社交恐惧症主要是通过自我调整来达到自愈，如在社交场合中不要过于追求完美，与他人沟通时试着掌握主动权，不要刻意插话，留意交流时的话题。另外，还可做些放松训练，如深呼吸等。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。

标签：: 社交恐惧症如何自愈; 社交恐惧症; 社交恐惧症怎么自愈; 广东省人民医院; 李雪丽

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