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        1. 失眠多梦吃什么调理

          2018-10-19 次播放 手机看

          摘要:失眠多梦可根据患者的情况给予对症调理,若患者情况较轻,可以使用食物进行治疗,若症状重,影响到患者的个人生活,则应该及时就诊,在专业医生的指导下给予药物等方式进行治疗。总体来说失眠多梦可从食物和药物、行为方式三方面进行调理,常见的食物有牛奶;药物有枣仁等;行为认知治疗,即使患者睡眠规律,减少无效睡眠时间,另外通过进行适当的有氧运动,光照等,都是非常好的治疗失眠多梦的方式。
          标签:
          失眠多梦
          失眠多梦的调理
          行为认知治疗
          北京安定医院
          铁常乐
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