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        1. 女人心情煩躁是怎么回事

          2018-10-17 次播放 手機看

          摘要:女性情感豐富細膩,本身就容易出現煩躁、焦慮的情緒,加之生理期體內雌激素、性激素水平變化,會引起植物神經紊亂,從而有心情煩躁的表現,尤其是更年期的女性,情緒波動更為明顯,女性朋友可以通過運動、旅行等方式改善心情,生理期可適當補充維生素B6和鈣劑,另外大家一定要重視個人的生活習慣就要多吃滋陰的食物,建議大家在月經來潮前一定要調節好個人的心理狀態,不要太過于緊張,月經期間要多注意休息,不要碰冷水。
          標簽:
          心情煩躁
          女人
          月經
          首都醫科大學附屬北京安定醫院
          郭志華
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