1. <tbody id="egp72"><div id="egp72"></div></tbody>
      2. <menuitem id="egp72"></menuitem>
        1. 促進消化操 飯后運動減肥

          2015-05-11 次播放 手機看

          摘要:消化操:1、雙手環抱上抬過腦,身體盡量向上挺直,深吸氣;上半身整體盡量往前伸,同時調整重心,保持整個身體平穩,并慢慢呼氣;在慢慢呼氣的同時,盡量讓上半身與下半身呈直角。2、雙手握住毛巾兩端,毛巾放于脖子后面;雙手高抬,盡量向上伸直,腰腹部前傾,讓整個人伸展開來。
          標簽:
          呼吸
          運動
          促進消化
          瘦小腹
          • 分享
          • 點贊3

          相關推薦

          熱播榜

          陜公網安備 61019002000060號    陜ICP備16016359號-1

          亚洲成综合人导航,欧美成人久久XXXX,女攻办公室play张开腿

              1. <tbody id="egp72"><div id="egp72"></div></tbody>
              2. <menuitem id="egp72"></menuitem>