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        1. 久坐族小心腰肌勞損

          2015-06-29 次播放 手機看

          摘要:久坐族很容易患上腰肌勞損,因為久坐使腰部長期處于緊張狀態,腰部穩定性和支撐力降低,從而導致腰肌勞損,所以久坐族應該保持正確坐姿,挺直腰坐,或者用腰墊支撐腰部,并且要避免坐的時間過長,定期活動腰部,減輕腰部緊張度。
          標簽:
          第三軍醫大學附屬西南醫院
          武繼祥
          久坐族
          腰肌勞損
          肌肉
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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