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        1. 最常見的喝湯誤區

          2014-01-17 次播放 手機看

          摘要:最常見的喝湯誤區:1、喝湯不吃渣:有研究證明,無論煲湯的時間有多長,肉類的營養也不能完全溶解在湯里,所以喝湯后還是要吃適量的肉;2、飯后才喝湯,正確做法是飯前先喝幾口湯,潤滑口腔和食道,以減少干硬食品對消化道粘膜的不良刺激;3、喜歡喝熱湯:熱湯易造成黏膜燙傷,甚至消化道粘膜惡變,故50度以下的湯最宜飲用;4、湯泡飯:易給胃的消化造成負擔,長此以往會導致胃部不適;5、人人都能喝濃湯:痛風、糖尿病患者不宜飲用。
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