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        1. 炒雞蛋不宜過多

          2014-01-20 次播放 手機看

          摘要:炒雞蛋不但營養豐富,而且簡單易做,味道鮮美,是離不了的家常菜。不過,在炒雞蛋的時候,許多人常常一次就炒四五個雞蛋,對于三口之家來說有點過量。如果是兒童、孕婦、運動員等對蛋白質需求量高于常人的人群,可以每天吃1至2個雞蛋;而正常的成年人、老年人每天吃一個雞蛋即可;血脂異?;蚍逝终?,建議每周吃2至4個雞蛋。
          標簽:
          炒菜
          雞蛋
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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