饿了一定不能吃的食物

2014-01-21 次播放手机看

摘要：饿了一定不能吃的食物包括：1、酸奶：空腹饮用酸奶会使其保健作用减弱，而饭后两小时饮用，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便安神作用。2、牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转为热量消耗掉，起不到营养滋补作用。3、茶水：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起心慌、头晕、乏力等茶醉症状。4、糖：空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，骤然升高易致眼部疾病。5、柿子、西红柿：其含有较多的果胶、单宁酸，生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。6、香蕉：空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，破坏人体中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。7、山楂、橘子：其含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃酸猛增，刺激胃黏膜。8、白薯：空腹食用会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起烧心等不适感。9、冷饮。

标签：: 食物; 牛奶; 豆浆; 柿子

饿了一定不能吃的食物

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