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餓了一定不能吃的食物

2014-01-21 次播放手機看

摘要：餓了一定不能吃的食物包括：1、酸奶：空腹飲用酸奶會使其保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便安神作用。2、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉為熱量消耗掉，起不到營養滋補作用。3、茶水：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起心慌、頭暈、乏力等茶醉癥狀。4、糖：空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，驟然升高易致眼部疾病。5、柿子、西紅柿：其含有較多的果膠、單寧酸，生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。6、香蕉：空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，破壞人體中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。7、山楂、橘子：其含有大量的有機酸、果酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃酸猛增，刺激胃黏膜。8、白薯：空腹食用會刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起燒心等不適感。9、冷飲。

標簽：: 食物; 牛奶; 豆漿; 柿子

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