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        1. 餓了一定不能吃的食物

          2014-01-21 次播放 手機看

          摘要:餓了一定不能吃的食物包括:1、酸奶:空腹飲用酸奶會使其保健作用減弱,而飯后兩小時飲用,既有滋補保健、促進消化作用,又有通便安神作用。2、牛奶、豆漿:這兩種食物中含有大量蛋白質,空腹飲用,蛋白質將被迫轉為熱量消耗掉,起不到營養滋補作用。3、茶水:空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起心慌、頭暈、乏力等茶醉癥狀。4、糖:空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,驟然升高易致眼部疾病。5、柿子、西紅柿:其含有較多的果膠、單寧酸,生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。6、香蕉:空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高,破壞人體中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用。7、山楂、橘子:其含有大量的有機酸、果酸、枸櫞酸等,空腹食用會使胃酸猛增,刺激胃黏膜。8、白薯:空腹食用會刺激胃壁分泌更多的胃酸,引起燒心等不適感。9、冷飲。
          標簽:
          食物
          牛奶
          豆漿
          柿子
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