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        1. 饿了一定不能吃的食物

          2014-01-21 次播放 手机看

          摘要:饿了一定不能吃的食物包括:1、酸奶:空腹饮用酸奶会使其保健作用减弱,而饭后两小时饮用,既有滋补保健、促进消化作用,又有通便安神作用。2、牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转为热量消耗掉,起不到营养滋补作用。3、茶水:空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起心慌、头晕、乏力等茶醉症状。4、糖:空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,骤然升高易致眼部疾病。5、柿子、西红柿:其含有较多的果胶、单宁酸,生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。6、香蕉:空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,破坏人体中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。7、山楂、橘子:其含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃酸猛增,刺激胃黏膜。8、白薯:空腹食用会刺激胃壁分泌更多的胃酸,引起烧心等不适感。9、冷饮。
          标签:
          食物
          牛奶
          豆浆
          柿子
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