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        1. 紅薯怎么吃更健康

          2015-03-18 次播放 手機看

          摘要:食用紅薯更健康的方法:1、最好是中午吃紅薯,中醫認為紅薯味甘、性平,歸脾胃經,可益氣力、寬腸胃。脾胃虛弱者吃紅薯可健脾補腎,但是紅薯消化較慢,需要在人體內經過幾個小時的吸收,因此,最好不要在晚上吃,以免身體一時吸收不完紅薯糖分,引起脹肚;2、不宜空腹食用;3、烤紅薯不要連皮吃。
          標簽:
          紅薯
          營養物質
          空腹
          健康
          烤紅薯
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