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        1. 夏季飲食要做到三多三少

          2015-07-25 次播放 手機看

          摘要:夏季人們容易出汗,出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少,容易出現食欲下降。在夏季飲食中,應注意“三多三少”。1、多飲水喝湯,少“冰冷刺激”。2、多蔬果,少油膩食物。3、多熟食,少生冷。
          標簽:
          飲食
          夏季
          三多三少
          食欲下降
          多飲水
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