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        1. 雨水·食

          2016-01-29 次播放 手机看

          摘要:雨水节气,降水增多,饮食要注意寒温适宜,定时定量,多吃粗粮果蔬,少食油腻之物,确保营养平衡;此时,葱和蒜是一年最嫩、最香时,葱,蒜,性温,健脾,增食欲、助春阳,不仅是调味佳品,还具有杀菌防病的功效,今年的元宵佳节正值雨水节气之时,但元宵是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,可在进食元宵后进行适量的舒缓运动,是增进消化和减少脂肪的最好方法。
          标签:
          雨水
          节气
          降水
          增多
          饮食
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