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        1. 雨水·养生·护脾

          2016-02-01 次播放 手机看

          摘要:雨水时节,天气渐暖,降雨增多,寒湿之邪易伤脾脏,雨水养生重在护脾,而护脾的重点在于祛除湿气,薏苡仁党参粥是祛湿佳品,薏苡仁健脾胃,祛风湿,党参健脾补肺,一起煮粥,既健脾胃,又祛脾湿;适当运动如跑步、瑜伽等不仅能活络身体器官运作,还能加速湿气排出。
          标签:
          雨水
          养生
          护脾
          初春
          降雨
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