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        1. 秋季怎样吃辣不上火

          2013-12-13 次播放 手机看

          摘要:秋天气候干燥,多吃辣容易引起上火便秘、咽喉疼痛。吃辣不上火需注意以下4点:1、配合凉性食物:如鸭肉、鱼肉、苦瓜、丝瓜、黄瓜等;2、吃些酸味水果:如石榴、苹果、柚子、山楂等;3、多喝水和汤;4、放料需选择:如果已经放了辣椒,尽量不要再放花椒、桂皮之类的热性食材。
          标签:
          秋季
          吃辣
          上火
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