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        1. 每天什么時候補水最好

          2013-12-20 次播放 手機看

          摘要:少喝水對身體的影響比你缺乏任何一種營養素都更加嚴重,喝水能夠給予身體最好的滋養,而且簡單又有效。一天中喝水的最佳時間表如下:1、起床后兩杯水;2、飯前半小時1至2杯;3、飯后2至2.5小時喝250至400毫升的水;4、睡前飲用適量水。
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          補水
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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