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        1. 粗粮怎样吃更养生

          2014-01-15 次播放 手机看

          摘要:粗粮对身体的益处已被大家所熟知,近几年也被许多人奉为养生佳品。可是并不是人人都适合吃各种粗粮,需选择适合自己的粗粮,才能达到养生保健的目的。1、胃肠不好者选择小米;2、高血压、高血脂、肥胖人群选择燕麦;3、贫血者需选择黑米和黄豆;4、体质较热者选择绿豆和荞麦;5、易水肿者选择红豆薏米粥。
          标签:
          粗粮
          养生
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