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        1. 粗糧怎么吃合理

          2014-01-17 次播放 手機看

          摘要:多吃粗糧有利于人體健康,但是粗糧吃得過多,不僅難以起到保健的作用,還可能影響人體正常的生理功能,比如說粗糧食用過多易影響消化、吸收功能,其中的纖維素還會干擾藥物的吸收。正確吃粗糧的三個方法:1、吃粗糧時及時喝水;2、循序漸進吃粗糧;3、吃粗糧時搭配葷菜。
          標簽:
          粗糧
          吃對了
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