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        1. 五種紫色蔬菜的功效與作用

          2015-02-10 次播放 手機看

          摘要:1、紫薯:富含豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質,尤其是含有強效的抗氧化作用的花青素,可預防皺紋,讓肌膚保持水潤亮澤;2、紫蘇:具有抗氧化作用,在β胡蘿卜素、各種維生素和鐵元素的配合下,讓身體保持年輕;3、紫甘藍:其中的花青素可預防眼睛疲勞,且具有抗過敏作用;4、菊苣:含花青素,具有很強的抗衰老作用;5、茄子:含豐富的植物纖維,可改善便秘問題。
          標簽:
          紫色蔬菜
          健康
          花青素
          抗氧化
          紫薯
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