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        1. 常吃水果的好處

          2015-03-04 次播放 手機看

          摘要:經常熬夜可以通過多吃水果,降低和改善熬夜對身體的傷害程度,可選擇:1、蘋果:含有豐富果膠,可促進排泄,防止動脈硬化;2、楊桃:能夠抑制黑色素沉積,并有保濕的作用;3、橙子:富含維生素C,可避免皮膚受電腦的輻射等;4、檸檬:其含有的檸檬酸可以祛斑,防止色素沉著;5、葡萄:對肝臟保護效果明顯。
          標簽:
          水果
          調理
          熬夜
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