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        1. 高考考生如何食療減壓

          2015-03-31 次播放 手機看

          摘要:高考日益臨近,對于考生來說,每日不但要攝入足夠、全面的營養,還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。1、牛奶:牛奶中的鈣是天然的神經系統穩定劑;2、香蕉:香蕉中的鎂元素,可消除疲勞、緩解緊張;3、番茄:含維生素C的食品可以平衡心理壓力,B族維生素視為減壓劑;4、小米粥等。
          標簽:
          食療
          考生
          高考
          牛奶
          香蕉
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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