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        1. 高考時如何吃更有營養

          2015-04-02 次播放 手機看

          摘要:1、早餐:應有主食,如包子、小米粥、赤豆粥、黑米粥,并搭配牛奶或雞蛋;2、午餐:米飯或面食均可,盡量少食油炸、刺激性食物,可以食用魚片、雞丁,再配以蔬菜、豆制品、水果等;3、晚餐:主食可為米飯、粥類等,根據孩子喜好配以葷菜。
          標簽:
          營養
          高考
          早餐
          主食
          午餐
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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