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        1. 高考时如何吃更有营养

          2015-04-02 次播放 手机看

          摘要:1、早餐:应有主食,如包子、小米粥、赤豆粥、黑米粥,并搭配牛奶或鸡蛋;2、午餐:米饭或面食均可,尽量少食油炸、刺激性食物,可以食用鱼片、鸡丁,再配以蔬菜、豆制品、水果等;3、晚餐:主食可为米饭、粥类等,根据孩子喜好配以荤菜。
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          主食
          午餐
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          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

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