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        1. 鸡蛋的五种健康吃法

          2015-05-13 次播放 手机看

          摘要:1、煎鸡蛋:平底锅放足油,热油中撒点面粉,油微热时蛋下锅,在蛋黄即将凝固之际浇一点凉开水,煎出的蛋不仅松软嫩黄而且不粘锅;2、摊鸡蛋:忌用大火,以防损失营养物质;3、蒸鸡蛋羹:需注意搅拌时间,不可过长;4、煮鸡蛋:重在掌握好时间,一般以8至10分钟为宜;5、蛋花汤:将蛋汁搅匀倒在漏勺上,均匀流入汤中。
          标签:
          吃法
          鸡蛋
          健康
          煎鸡蛋
          蛋花汤
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