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        1. 经常感冒吃什么提高免疫力

          2020-04-02 次播放 手机看

          摘要:人经常感冒吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E等营养素的食物能够提高机体免疫力,其中富含蛋白质的食物如鱼、虾、禽类肉、牛肉等;富含维生素A的食物如胡萝卜、西兰花、芒果等;富含维生素C的食物如青菜、橙子、猕猴桃等;富含维生素E的食物如瓜子、花生等;免疫力低下最直接的表现就是容易生病,因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。
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          经常感冒吃什么提高免疫力
          提高免疫力
          经常感冒是怎么回事
          四川省人民医院
          邓波
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