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        1. 小孩吃什么鱼最有营养

          2020-04-02 次播放 手机看

          摘要:小孩吃什么鱼最有营养不可一概而论,鱼通常分为淡水鱼和海鱼,两类鱼的营养价值大致相同,但海鱼相对而言含有更丰富的必需脂肪酸,如多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸与二十碳五烯酸,其中二十二碳六烯酸可促进儿童视力发育以及脑发育,二十碳五烯酸可降低体内甘油三酯,保护心血管系统。因此,小孩可以多摄入海鱼,也可交替食用海鱼和淡水鱼。需注意的是,小孩应摄入刺较少的鱼类,如鲳鱼、鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼等。
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          小孩吃什么鱼最有营养
          宝宝吃什么鱼好
          小孩吃什么鱼最有营养价值
          四川省人民医院
          邓波
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