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        1. 对视力好的食物有哪些

          2020-04-10 次播放 手机看

          摘要:首先应该保证给予眼充足的养分,那么蛋白质是视网膜等眼组织的构成成分,所以首先要保证优质蛋白质的摄入量,也可摄入含维生素A丰富的食物,那么维生素A主要存在蛋黄和动物肝脏中,在适当的时候也应注意多补充该类食物。另外,多数蔬菜中含有丰富的胡萝卜素,是维生素A一个良好的来源,钙可以消除眼的紧张、疲劳等状态。所以也应适当摄入含钙高的食物以及维生素A含量丰富发热食物,如蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、苋菜、奶以及奶制品等。
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          对视力好的食物有哪些
          对视力好的食物
          吃什么东西对视力好
          四川省医学科学院·四川省人民医院
          曾凯宏
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