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        1. 對頭發好的食物

          2020-04-13 次播放 手機看

          摘要:脫發是一個慢性過程,飲食調養可以起到比較好的作用。中醫認為藥食同源,很多食物可以入藥,起到養血生發的作用。沒有哪一種食物是絕對對頭發好的,日常生活中,我們應該均衡攝入營養,尤其是富含優質蛋白的食物,新鮮的水果蔬菜等,可以增加我們頭發的光澤度,此外,一些堅果類的食物,含有較多的微量元素,適當攝入對我們的頭發也有一定的好處;除了上述飲食注意事項外,我們還應該規律作息,避免熬夜,不宜過度勞累與頻繁燙染頭發。
          標簽:
          對頭發好的食物
          頭發
          對頭發好的食物和水果
          四川省醫學科學院·四川省人民醫院
          曾凱宏
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