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        1. 維生素e的好處

          2021-03-31 次播放 手機看

          摘要:維生素E是一種脂溶性維生素,包括了四種生育酚和四種生育三烯酚,是一種抗氧化劑。在人體內,為了防止血管中出現膽固醇的堆積,每天都需要攝入含有不飽和脂肪酸的食物,但這種物質很容易被血液氧化,所以維生素E進入體內被氧化后所產生的物質,能夠抑制只進行氧化后死亡的細胞,從而避免受到脂肪酸的侵襲。維生素E還可以對人體的性激素水平進行調節,能維持生殖器官的正常機能,可以使男子的精子數量生成增加,提高精子的活力,增強男性的生育能力。維生素E也可以提高女性的雌激素濃度,預防流產。維生素E還具有一定防癌的作用,這是由于維生素E可以保護細胞膜,從而避免遺傳基因受到來自外界易損因素的影響,有效提高人體自身免疫系統的功能,并且能夠增強人體自身清除癌細胞的能力。而且維生素E還具有美容,抗衰老的作用。維生素E抗衰老的作用與其抗自由基的作用,是密不可分的,因此維生素E是一種非常好的人體所必需的維生素。
          標簽:
          維生素e的好處
          維生素E
          維生素e的好處與壞處
          西安交通大學第一附屬醫院
          孫連慶
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