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        1. 锌缺乏怎么办

          2021-06-23 次播放 手机看

          摘要:锌缺乏怎么办呢?人类在生长的过程当中,会需要各种的微量元素,以及维生素,锌就是其中一种比较重要的微量元素。很多人因为缺乏锌而导致自己的身体出现了比较虚弱的状态,在身体缺锌的情况下,我们可以通过食物和药物来补锌。人类对锌的需求其实不像对钙的需求那么多,如果正常的饮食下,是不会出现缺锌的问题的,只有长期严重的偏食、素食,或者营养不良的人才有可能出现这种缺锌的情况。如果缺锌不严重的时候,我们可以采用食补的办法,多吃一些动物的内脏、瘦肉、蛋黄、鱼类,还有贝壳类的海鲜,以及一些新鲜的蔬菜,如胡萝卜、菜花、西兰花、油菜、菠菜杆、黑木耳等等,它们都是富含锌的一个食物。如果缺锌比较严重,甚至遗精影响到了生长发育,这个时候建议大家要去医院,通过正规的检查,找正规的医生来诊断,确诊这种缺锌的病症之后,再有针对性的给予药物的治疗。常用的补锌药物,有硫酸锌糖浆,或者葡萄糖酸锌钙等制剂,都可以有效的补锌。
          标签:
          锌缺乏怎么办
          锌缺乏
          锌缺乏怎么补充
          广东省人民医院
          林举择
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