<track id="7lzin"><bdo id="7lzin"></bdo></track>

      <samp id="7lzin"><ins id="7lzin"><u id="7lzin"></u></ins></samp>
      <progress id="7lzin"><bdo id="7lzin"><dfn id="7lzin"></dfn></bdo></progress>

      1. <tbody id="7lzin"></tbody>
        1. 什么食物补胶原蛋白

          2021-07-20 次播放 手机看

          摘要:想要补充胶原蛋白,平时可以多吃猪皮或者是其它动物的皮,这些皮有丰富优质的胶原蛋白。一些家禽类的翅膀和爪子里面也含有很多的胶原蛋白,是补充胶原蛋白不错的食材。还有羊小腿、猪小腿、猪蹄、牛筋也富含大量的优质蛋白质和胶原蛋白,要补充胶原蛋白,要保证蛋白质的足量摄入,常见的食物品种还包括了鸡蛋、猪皮、驴皮、鱼皮、花胶、牛奶、牛羊肉、燕窝等,但这些食物,在补充意义上差别不大。由于这些食物中含有大量的脂肪,需根据个人体质适当食用,以免造成消化不良。胶原蛋白的主要成分是蛋白质,蛋白质是由氨基酸作为原料组成,人体不能直接吸收蛋白质,也不能将食物中的蛋白,直接组建成自身的蛋白。食物种类的不同,对胶原的形成影响不大。食物都是被代谢成氨基酸小分子后,再被吸收组建。除原料外,年龄和新陈代谢水平,对胶原蛋白的形成也很大,定期做超脉冲光等医美治疗,有利于胶原合成。
          标签:
          什么食物补胶原蛋白
          胶原蛋白
          哪些食物属于胶原蛋白
          广东省人民医院
          闵存云
          • 分享
          • 点赞

          相关推荐

          热播榜

          陕公网安备 61019002000060号    陕ICP备16016359号-1

          厨房呻吟嗯用力呀嗯啊

            <track id="7lzin"><bdo id="7lzin"></bdo></track>

              <samp id="7lzin"><ins id="7lzin"><u id="7lzin"></u></ins></samp>
              <progress id="7lzin"><bdo id="7lzin"><dfn id="7lzin"></dfn></bdo></progress>

              1. <tbody id="7lzin"></tbody>