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增强抵抗力吃什么

2021-07-26 次播放手机看

摘要：增强抵抗力吃什么，这个问题太泛了。每个人体质不一样，他增强抵抗力所需要吃的东西就不一样。比如本身肥胖的人，还让他天天去吃东西，越吃越胖，他的抵抗力不是增加了，而是降低了。这个时候最好的方法是减少食量，控制体重。还有本身瘦，阴虚火旺的人，他要吃滋阴养胃的食物或者药材，比如石斛、西洋参、淮山等。阳虚、痰湿比较多的人，肯定就要温补，可以使用红参、鹿茸、核桃、板栗、葡萄干等，也可以用黄芪煮水喝。如果湿热体质比较重的人群，必须先把身体里面的湿热去掉，才能达到调整人体功能目的，比如最简单的玉米须煮水当茶喝，南方人一到春天，木棉花开得很多，去外面捡木棉花回来煮水喝，都能够去湿，这也就达到了调节人体功能，提高免疫力的作用。因此并不是说每个人必须要吃什么补药才能提高免疫功能，必须因人而异。所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。

标签：: 增强抵抗力吃什么; 抵抗力; 增强抵抗力吃什么药效果最好; 广东省人民医院; 闵存云

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